中医认为，口苦，主要是肝气不畅、郁滞所致。 恶臭的毒素在体内蓄积后，呼吸往往会有霉菌和臭味！ 信号2 :体重不明增加

1、超声影像学杂志实习论文，身体一个地方越脏？

一个女人的干净，代表着她的生活和品味。

但是，无论男女，身体的一个地方越“脏”，寿命就越短！

提醒：“肝脏越脏”、“寿命越短”，是肝脏机体重要的代谢器官，具有解毒、合成、代谢、分泌等作用。

中医认为肝脏是将军之官，统率这个身体的各组织和内脏器官。

如果肝脏功能受损，肝细胞也会迅速老化，体内毒素在血液中增加。

三大身体信号一发出，说明肝脏里毒药“脏”，要警惕！

信号1 )如果口渴、口苦、口臭早起感觉口渴、口苦、口臭，刷牙漱口却没有改善，就要注意肝脏健康。

中医认为，口苦，主要是肝气不畅、郁滞所致。 恶臭的毒素在体内蓄积后，呼吸往往会有霉菌和臭味！

信号2 )体重不明、增多的肝脏若不能及时将毒素排出体外，容易积聚在脂肪细胞中，积聚在腹部、各部位甚至脏器，导致体重持续增加。

信号3 )阴沉的脸，出现痤疮肝藏血，肝血不足，脸上如得不到充分的滋养，阴沉无光。

另外，肝脏中毒素堆积会破坏激素平衡。 内分泌失调会引起痤疮等皮肤问题。

最可怕的是，这些肝脏内部毒素堆积的痤疮，通过简单的外部清洗是无法消除的！

三大习惯是“藏毒于肝”

习惯1 )饮酒过度会降低肝脏血液净化能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。

另外，酗酒会引起肝脏中毒，容易诱发肝炎。

过度饮酒容易导致肝硬化，每天喝2杯(25毫升)以上高浓度的酒会损伤肝脏。

习惯2 )睡眠不足熬夜容易得肝病。 睡眠中，人体进入自我修复模式。 熬夜会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，也会影响肝脏夜间的自我修复。

习惯三)抑郁、易怒的中医认为肝脏有损伤。 因为肝脏有上升发漏功能，所以主管全身压缩机的舒适条件。 生气的时候就会抑郁不通气，不通气的话就会引起百病。

临床上常见头痛、头晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状。

愤怒还会直接损害肝脏的本质，损害肝脏储藏血液、调节血液量的功能。

我教你三种方法。 给肝脏“洗澡”

第一种方法：茶养肝多喝茶是排肝毒、护肝、最简单有效的方法之一。

搭配护肝草药植物，加水代替茶喝是不错的选择。

古丁刺玫茶

排出肝脏毒素，提高肝脏解毒能力。

古丁、药食两用，且随处可见，易得，泡水饮用非常方便。

用古丁茶加水，可以很好地排出肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

此外，古丁还能解除内毒素毒性作用，提高肝脏解毒能力，保护肝脏排毒，效果特别好。

玫瑰花，是一种野生小玫瑰花，性质温和，药用价值高。

用其泡水饮用，既能解郁解闷，促进血液轮回，滋养心肝血脉，促进肝脏排毒，又有一定的“淡斑”功效。

经常泡在水里喝，是去除肝脏毒素“洗澡”的好选择。

两者相结合，消除寒战，保肝排毒效果加倍！

第二种方法，睡眠养肝中医认为凌晨1点到3点是肝经时间。

熬夜到很晚的话，肝脏会发炎，自我修复能力下降，会生病。

因此，每晚一定要睡眠7小时以上，最好睡在右边。

第三招：穴位护肝太冲穴

太冲穴是肝经元穴，经常按摩，可起到疏通经络、疏肝理气等保健作用。

揉的时候用力的大小只要感觉有点痛就可以了，不要用力过猛导致皮下淤血。

每次按的时间为4~5分钟，按摩结束后，喝适量的水有助于加速体内的代谢。

大敦穴

大敦穴是肝经的重要穴位之一，位于肝经的起始位置，在肝经气血调节中起重要作用。

经常揉大敦穴，有缓解紧张和焦虑、清肝的功效，能使头脑清醒、心情舒畅。

按摩的手法与用左手拇指按右脚的大敦孔，左转1分钟，右转1分钟，然后用右手拇指按左脚的大敦孔相同。

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文章来源：《中华超声影像学杂志》 网址: http://www.zhcsyxxzzbjb.cn/zonghexinwen/2022/1209/685.html